《菜根譚》的智慧：第一七五則

 175.無事寂寂以照惺惺，有事惺惺以主寂寂

無事時心易昏冥，宜寂寂而照以惺惺；有事時心易奔逸，宜惺惺而主以寂寂。

【解釋】

在平時閑居無事的時候，我們的內心往往易於陷入迷亂的狀態。沒有外在的干擾和壓力，我們的思緒可能會游離於各種負面情緒和困惑之中。然而，在這種時候，我們應該學會利用平靜的心境來面對和解決內心所積壓的問題。

透過冷靜而平和的思考，我們可以開始反思並覺悟那些長期困擾著我們的問題。這種平靜的心情有助於我們澄清思緒，將問題拆解為更小的部分，並找到解決的方向。這種覺悟的過程可能需要時間和耐心，但它能幫助我們釐清自己的內心需求，找到更好的解決方案。

然而，當我們的生活變得忙碌，處於緊張和壓力之中時，我們的情緒又容易陷入衝動的狀態。這時候，我們應該學會冷靜地控制自己的情感反應。

在忙碌的時候，我們可能會面臨各種挑戰和壓力，這些情況下情緒的爆發可能會對我們的判斷和決策造成不良影響。因此，我們需要學會冷靜下來，用理性和清晰的思考來應對困難和挑戰。

這種冷靜的頭腦有助於我們釐清當前情境的本質，理性地分析和評估各種選擇，並做出明智的決策。這不僅有助於我們避免後悔和錯誤，還能夠提升我們的自我控制能力和解決問題的能力。

總之，無論是在閑居無事時還是在忙碌的生活中，我們都應該學會平靜地面對和控制自己的情緒。透過平靜的心境，我們可以覺悟和解決內心的問題，在衝動的時候，我們可以冷靜思考並做出明智的決策。這種平靜和冷靜將有助於我們建立更好的情緒管理能力，並提升我們的生活品質。