《菜根譚》的智慧：第一二三則

 123.震聾啟瞶，臨深履薄

念頭昏散處要知提醒，念頭吃緊時要知放下；不然恐去昏昏之病，又來憧憧擾矣。

【解釋】

當頭腦感到昏沉紛亂時，這是一個明顯的訊號，提醒我們需要放慢腳步，冷靜下來，讓大腦重新回到清醒的狀態。這種昏沉紛亂可能是因為長時間的工作壓力、資訊過載或是生活中的種種困擾所引起的。在這種情況下，我們應該給予自己一些時間，找到平靜和內在的寧靜。

同樣地，當工作變得煩瑣且情緒緊張時，我們需要學會停下來，暫時中斷工作，讓情緒得以恢復平靜輕鬆。煩瑣的工作可能會讓我們感到壓力和焦慮，進一步影響我們的情緒和效率。在這種情況下，暫時停下來，進行一些放鬆的活動，例如深呼吸、伸展運動、散步或與朋友聊天，可以幫助我們釋放壓力，使情緒回到平靜的狀態。

如果我們忽視了這些訊號，並繼續讓自己處於昏沉紛亂或緊張的狀態中，很可能會讓問題變得更加複雜和困擾。剛剛治好的昏沉紛亂可能會再次湧現，而且可能伴隨著更加困難和左右為難的問題。因此，當我們意識到自己的頭腦感到昏沉紛亂或工作情緒緊張時，我們應該及時採取行動，給予自己適當的休息和調整，以保持身心的健康和平衡。

總而言之，當我們感到頭腦昏沉紛亂或工作情緒緊張時，我們應該學會平靜下來，給予自己適當的休息和調整。這樣可以幫助我們恢復清醒的思維狀態和平靜的情緒，避免問題進一步惡化。保持頭腦的清晰和情緒的平衡對於我們的健康和工作效率至關重要。