《菜根譚》的智慧：第一零九則

 109、持盈履滿，君子兢兢

老來疾病，都是壯時招的；衰後罪孽，都是盛時造的。故持盈履滿，君子尤兢兢焉。

【解釋】

人到晚年，若身體虛弱且疾病繁多，這些痛苦往往是年輕時缺乏重視身體健康所導致的結果。同樣地，一個人若遭遇挫折失意，卻又深陷於罪刑之中，這往往是在得志時貪圖私利、違法犯罪所帶來的罪孽。因此，即使一個人生活在幸福富裕的環境中，若具備高尚的修養，也應該時刻保持謹慎態度，以免傷害身體或得罪他人。

高深的修養使人具備對自身和他人的關懷和尊重。一個有修養的人明白健康是一種寶貴的資源，需要時刻加以珍惜與呵護。他們知道正確的飲食和適度的運動對身體的重要性，並且會主動去維護自己的健康，以免日後後悔。他們也明白，與他人相處應該謙遜有禮，遵守社會道德準則，避免言行傷害他人的感情和利益。這種謹慎態度不僅能使自己遠離痛苦和罪孽，也能為自身和他人營造一個和諧的環境。

因此，修養的人在幸福環境中也不敢掉以輕心。他們懂得人生無常，世事無常，因此更加珍惜眼前的一切。他們明白，在享受幸福的同時，也要保持謹慎的心態，隨時警惕可能帶來的危險和挑戰。只有這樣，他們才能在人生的旅途中走得更穩更遠，避免後悔與痛苦的陪伴。

總之，一個有高深修養的人不僅在困難面前能夠堅韌不拔，而且在幸福面前也能謹慎行事。他們懂得愛護身體，避免病痛的折磨，同時也懂得尊重他人，避免得罪他人的後果。這種謹慎態度讓他們在生活中遠離痛苦和罪孽，營造和諧的環境，並且能夠享受更加豐盛的人生。