《菜根譚》的智慧：第三一零則

 310.心境恬淡，絕慮忘憂

人心有個真境，非絲非竹而自恬愉，不煙不茗而自清芬。須念凈境空，慮忘形釋，才得以游衍其中。

【解釋】

人只要在內心維持一種真實的境界，根本不需要美妙音樂來調劑生活，就會自然感到舒適愉快。同時，也不需要焚香烹茶，就能使滿室飄散著清香之氣。唯有使心中有真實感受，而且思想純潔、意境空靈，方能忘卻一切煩惱，超脫形骸困擾之外，使自己優哉游哉地生活在樂趣中。這種真實境界，是一種內在的寧靜和平和，不受外在物質和環境的干擾。當我們將心靈純淨如水，不被世俗瑣碎所困擾時，我們能夠在日常生活中享受到真正的快樂和寧靜。

這種境界並非藉著外在的事物來追求，而是透過內心的修養和靈性的提升。當我們保持著真實的感受和思想的純淨時，我們的心靈就會變得宛如湖水一般清澈透明，沒有煩惱和困擾的波濤。這樣的心境使我們能夠超越物質的束縛，不再追求外在的名利和享樂，而是專注於內在的成長和提升。

在這樣的境界中，我們能夠達到真正的自在和滿足。我們不再需要依賴外在的事物來維持心情的平衡，而是能夠從內心中獲得持久的快樂和寧靜。這種快樂不是來自於物質的享受，而是來自於靈性的升華和內心的寧靜。只有在這樣的境界中，我們才能真正地享受生活，並且將快樂和愉悅帶給身邊的人。

因此，讓我們努力保持內心的真實和純淨，不受外在瑣碎的干擾，並且專注於內在的修養和提升。這樣，我們就能夠在生活的每個瞬間感到舒適愉快，並且將這份愉悅和寧靜分享給身邊的人。讓我們在這個喧囂的世界中尋找一片寧靜的綠洲，讓心靈在其中綻放出美麗的花朵，使生活充滿著樂趣和幸福。