《菜根譚》的智慧：第三一三則

 313.布茅蔬淡，頤養天和

神酣布被窩中，得天地沖和之氣；味足藜羹飯後，識人生淡泊之真。

【解釋】

只有那些能在粗布被窩裡安然入眠的人，才能真正感受到大自然賦予的謙和之氣。他們將身軀交託於懷抱溫暖的棉鋪，輕輕合上雙眼，仿佛與世隔絕，進入一個純淨與安寧的境界。在這樣的沉睡中，他們的心靈得到放鬆，沉浸在宇宙間的寧靜氛圍中，與大自然融為一體。

同樣地，只有那些能品味出粗茶淡飯的美味的人，才能領悟到恬淡生活中的真正樂趣。他們將茶葉放入濾杯，注入沸水，慢慢沖泡，品味著淡淡的茶香，感受著那種簡單、原始的味道。他們用心嚼食每一口米飯，感受著米粒間的細膩觸感，細細品味著自然的原味。在這樣的用餐中，他們的口中充滿了滿足和愉悅，並從中體會到生活中的簡約與滿足。

這樣的人們懂得放下繁瑣的物質追求，享受著大自然賦予的簡單與純粹。他們不追逐虛榮的奢華，而是尋求內心的寧靜與平和。他們從日常生活中品味到了生命的真諦，明白到快樂與幸福並不一定來自於物質的豐富，而是源自於內心的富足和對生活的感激。

因此，讓我們學習從繁雜的生活中抽離出來，回歸到簡單而純粹的境地。讓我們在粗布被窩中找到安寧與謙和的氛圍，並品味著粗茶淡飯中散發出的真正樂趣。只有這樣，我們才能與大自然相融合，與生活和諧共處，獲得真正的幸福和滿足。