《圍爐夜話》的智慧：第一一六篇

 一一六、交友淡如水，壽在靜中存

淡中交耐久，靜裡壽延長。

【註釋】

淡中：指君子之交淡如水。

【譯文】

在平淡之中交往的朋友，往往能維持很久。而在平靜中度日，壽命必定綿長。

【評語】

「清淡中蘊藏著真正的味道」。「清淡」與「真純」是不可分割的，未經任何調味的菜餚，才是最原味的佳餚。就像空氣和水，無色無味，卻是我們日常生活中不可或缺的元素。而過度刺激的東西，如煙酒，則往往會對我們的身體造成傷害，只是短暫的愉悅。

結交朋友也是如此，如果僅為了刺激感而交朋友，往往難以維繫，因為一旦摻雜了名利的因素，朋友就只會看重這些表面的東西。真正的朋友，就如空氣和水一般，能調適我們的心緒和身體，使我們處於良好的狀態。這種友誼是純粹的，建立在相互了解的基礎之上，正因為它的清淡，所以能夠長久維繫。

靜是指心靈的平靜。心和身是密不可分的，心靜自然就會神怡，身心協調。所謂心靜，就是不被外物所迷惑，不為欲望所擾亂，因此才能延年益壽。但身體則需要適度活動，使筋骨保持靈活。然而這種動並不違背靜的原則，因為內心依然保持平靜，只是使平靜的身體不至於停滯，這才是生命活力的體現。